落ち込んでいる友達や悩んでいる同僚を励ますときに使える、ぴったりなフレーズってないですか？
それなら”Hang in there”がおすすめ！苦しい状況にいる相手に対して『後もう少し、持ちこたえて』『踏ん張れ！』と温かく背中を押す、鉄板の応援フレーズなんだよ。
こんにちは、Tonyです。
友人や同僚が大変なシチュエーションに直面しているとき。「諦めるな」と言うよりも、「厳しい状況なのは分かるけど、応援してるから踏ん張って！」と励ましたいときってありますよね。
今回は、大人気ドラマ『FRIENDS』のワンシーンを交えながら、ネイティブが相手を励ます時に使う “Hang in there” のリアルなニュアンスをお届けします。
フレーズが使われたシーン
シーズン2の第14話。片思い中のレイチェルが他の男とデートすると知り、落ち込むロスにフィービーが声をかけます。
Ross: “Two months ago, Rachel and I were this close, right? Now I’m taking messages from guys she meets at the movies?”
（2ヶ月前はあんなに良い雰囲気だったのに、今じゃ彼女が映画館で出会った男からの伝言役か…？）
Phoebe: “Hang in there. It’s going to happen.”
（がんばりなよ。 絶対（ふたりは）上手くいくから。）
片思いが上手くいかず途方に暮れるロスに、「大変だけど踏ん張って！絶対報われるから」と温かく背中を押す、フィービーの優しさが詰まった一言です。
フレーズの解説
“Hang in there” は、崖や鉄棒などに「しがみつく・ぶら下がる（hang）」という描写から生まれた言葉です。
今にも手を放して落ちてしまいそうな厳しい状況の中で、「諦めて手を離さずに、あともう少しだけ耐えて踏ん張って！」 と相手にエールを送るニュアンスになります。
| フレーズ | ニュアンス | 使うシーン |
| Don’t give up | 諦めるな | 強い意志を求める（時に上から目線に聞こえることも） |
| Hang in there | 踏ん張れ・持ちこたえて | 苦しい状況を理解した上で、相手に寄り添って励ます |
知っておくと得する！”hang” を使った超頻出フレーズ
ここでは “Hang in there” 以外に、日常会話でネイティブが毎日レベルで使っている “hang” の派生フレーズ を3つ厳選してご紹介します。
● hang out（ぶらぶらする／遊ぶ）
特定の目的を持たずに、友達とカフェに行ったり家でまったり過ごしたりする時に使われる最もポピュラーな表現です。
例文： Do you want to hang out this weekend? （今週末、どっか遊びに行かない？）
● hang up（電話を切る）
昔の黒電話で受話器を「引っ掛けて切る」動作から来ています。スマホ時代でもそのまま使われます。
例文： Don’t hang up yet! I have one more thing to tell you. （まだ電話切らないで！もうひとつ言いたいことがあるんだ。）
● hang on（ちょっと待つ／捕まる）
“Wait a minute” よりもカジュアルに「ちょっと待って！」と言いたい時の定番です。
例文： Hang on, let me check my calendar. （ちょっと待って、カレンダー確認させて。）
覚えたらすぐにオンライン英会話でアウトプット！
“Hang in there” は、相手の頑張りを認めた上で温かく背中を押す、とても使い勝手の良いフレーズです。オンライン英会話で先生が「今週はレッスンが多くてちょっと疲れてるんだ」なんてこぼした時に、すかさずこう声をかけてみましょう。
“Oh, you must be tired! Hang in there, the weekend is almost here!”
（大変ですね！あともうちょっとで週末だから、頑張ってください！）
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まとめ
「Don’t give up（諦めるな！）」も良いですが、相手がすでに十分頑張っているときこそ、Hang in there の出番です。
友達や同僚、オンライン英会話の先生にぜひこのフレーズを使ってみてくださいね！
さらに「ビジネスシーンで使える洗練された表現」を身につけたい方は、おすすめのビジネス英会話本『新装版 即戦力がつくビジネス英会話』を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。
本記事をご覧いただきありがとうございました！
